Гречневая крупа ядрица быстроразваривающаяся: калорийность и КБЖУ

Это цельные или дробленые ядра гречихи, прошедшие специальную обработку для ускорения приготовления. Гречка — ценный источник сложных углеводов, клетчатки и растительного белка, что делает ее отличным выбором для сбалансированного питания. Ее часто используют в качестве гарнира к мясным и овощным блюдам, добавляют в супы или готовят как самостоятельное блюдо на завтрак. На 100 г — 350 ккал, 13 г белка, 2.5 г жира и 68 г углеводов.