Продукт

Хлеб Зерновик: калорийность и КБЖУ

Черемушки

Коротко

Зерновик – это цельнозерновой хлеб, приготовленный из смеси различных видов муки и цельных зерен. Он отличается насыщенным вкусом и ароматом, а также высокой пищевой ценностью благодаря содержанию клетчатки, витаминов и минералов. Такой хлеб отлично подходит для здорового питания, его можно употреблять с супами, салатами, сыром или в виде тостов. На 100 г — 300 ккал, 13 г белка, 9.5 г жира и 38 г углеводов.

КБЖУ хлеб зерновик на 100 г

300ккал / 100 г
Б 13 гЖ 9.5 гУ 38 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
300ккал
Б 13 гЖ 9.5 гУ 38 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен хлеб Зерновик?
Хлеб Зерновик богат клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и помогает дольше сохранять чувство сытости. Цельные злаки являются источником важных витаминов группы B и минералов, таких как магний и железо.
Как лучше всего употреблять хлеб Зерновик?
Его можно есть как самостоятельный продукт, использовать для приготовления бутербродов, добавлять к первым блюдам или подавать как гарнир к основным блюдам. Он прекрасно сочетается с различными начинками, от овощей до мясных деликатесов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.