Продукт

Хлебцы ржаные: калорийность и КБЖУ

ecobotanica

Коротко

Хлебцы ржаные – это легкий и полезный продукт, который часто используют как замену традиционному хлебу. Они изготавливаются из цельнозерновой ржаной муки путем выпекания или экструзии, что позволяет сохранить максимум полезных веществ. Хлебцы отлично подходят для завтраков, перекусов и как основа для бутербродов. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 3 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ хлебцы ржаные на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 10 гЖ 3 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 10 гЖ 3 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны ржаные хлебцы?
Ржаные хлебцы богаты клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и помогает контролировать уровень сахара в крови. Они также содержат витамины группы B и минералы, необходимые для поддержания здоровья.
Как лучше всего употреблять ржаные хлебцы?
Ржаные хлебцы универсальны: их можно есть самостоятельно, намазывать сыром или паштетом, использовать вместо сухариков в салатах или как основу для мини-пицц.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.