Калорика Картофель, сырой, с кожурой: калорийность и КБЖУ
Картофель — популярный корнеплод, который является основой многих блюд по всему миру. Его можно варить, запекать, жарить или готовить на пару. Сырой картофель с кожурой богат клетчаткой, витаминами и минералами, такими как калий и витамин С, что делает его полезным дополнением к сбалансированному рациону. Кожура содержит значительную часть питательных веществ. На 100 г — 58 ккал, 2.6 г белка, 0.1 г жира и 12.4 г углеводов.
КБЖУ картофель, сырой, с кожурой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить картофель с кожурой?
Можно ли есть кожуру картофеля?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.