Продукт

Касаба (сырая дыня): калорийность и КБЖУ

Коротко

Касаба — сорт дыни с плотной, сладковатой мякотью кремового цвета. Её обычно едят сырой, охлаждённой, нарезав дольками или кубиками, добавляют во фруктовые салаты и десерты. Этот продукт богат витаминами и антиоксидантами, помогает увлажнить организм и поддержать пищеварение. На 100 г — 28 ккал, 1.1 г белка, 0.1 г жира и 6.6 г углеводов.

КБЖУ касаба (сырая дыня) на 100 г

28ккал / 100 г

Б 1.1 гЖ 0.1 гУ 6.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

28ккал

Б 1.1 гЖ 0.1 гУ 6.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как выбрать спелую касабу?

Спелая дыня имеет ровную жёлтую корку без зелёных пятен, тяжёлый вес для своего размера и сладкий аромат у плодоножки. Мякоть должна быть мягкой, но не водянистой.

Можно ли замораживать касабу?

Заморозка меняет текстуру мякоти, делая её водянистой при разморозке, поэтому её лучше использовать для смузи или сорбета, а не для свежего употребления.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Касаба (сырая дыня): калорийность и КБЖУ

КБЖУ касаба (сырая дыня) на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении