Продукт

Кольца кальмара копчёные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Кольца кальмара, прошедшие процесс копчения, приобретают характерный аромат и вкус. Этот продукт обычно употребляют как самостоятельную закуску к пиву или другим напиткам, а также добавляют в салаты для придания пикантности. Кальмары богаты легкоусвояемым белком и йодом, что делает их полезными для щитовидной железы. На 100 г — 180 ккал, 25 г белка, 8 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ кольца кальмара копчёные на 100 г оценка

180ккал / 100 г
Б 25 гЖ 8 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
180ккал
Б 25 гЖ 8 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны копчёные кальмары?
Кольца кальмара являются источником высококачественного белка, который необходим для строительства мышц и поддержания общего тонуса организма. Также они содержат йод, важный для здоровья щитовидной железы, и селен, обладающий антиоксидантными свойствами.
Как лучше всего употреблять копчёные кольца кальмара?
Копчёные кольца кальмара — отличная самостоятельная закуска. Их также можно использовать для обогащения вкуса салатов, добавлять в пасту или подавать с различными соусами. Они хорошо сочетаются с овощами и зеленью.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.