Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Копчёный лосось
Продукт

Копчёный лосось: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и ароматное мясо лосося, прошедшее процесс копчения. Этот продукт богат полезными жирными кислотами омега-3, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга. Копчёный лосось отлично подходит для приготовления бутербродов, салатов, закусок или как самостоятельное блюдо. На 100 г — 117 ккал, 18.3 г белка, 4.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ копчёный лосось на 100 г

117ккал / 100 г
Б 18.3 гЖ 4.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
117ккал
Б 18.3 гЖ 4.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Копчёный лосось чинук117 ккал / 100 г
Копченый лосось чинук117 ккал / 100 г
Копчёный лосось кинг (чавыча), солёный430 ккал / 100 г
Копченый лосось ред (сокки)345 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать копчёный лосось?
Копчёный лосось универсален: его можно подавать на тостах с крем-сыром и зеленью, добавлять в салаты, пасту или просто наслаждаться им как самостоятельной закуской. Он прекрасно сочетается с лимоном и свежими овощами.
Чем полезен копчёный лосось?
Копчёный лосось является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3. Эти компоненты важны для поддержания здоровья сердца, улучшения когнитивных функций и снижения воспалительных процессов в организме.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.