Продукт

Копченый лосось чинук: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это высококачественный копченый лосось вида чинук, также известный как "локс". Продукт отличается насыщенным вкусом и ароматом дымка. Лосось чинук богат полезными жирными кислотами омега-3, белком и витаминами, что делает его ценным дополнением к здоровому рациону. Его можно употреблять как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, бутерброды или подавать с гарнирами. На 100 г — 117 ккал, 18.3 г белка, 4.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ копченый лосось чинук на 100 г

117ккал / 100 г
Б 18.3 гЖ 4.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
117ккал
Б 18.3 гЖ 4.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать копченый лосось чинук?
Копченый лосось чинук универсален: он прекрасно подходит для приготовления канапе, добавления в омлеты, пасты или как самостоятельная закуска с лимоном и зеленью. Его насыщенный вкус отлично сочетается со сливочными сырами и свежими овощами.
Чем полезен лосось чинук?
Лосось чинук является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Он также содержит витамины группы B, D и селен, способствуя общему укреплению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.