Продукт

Королевский лосось киппер, с кожей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это королевский лосось, приготовленный методом киппер — вяления и копчения. Мясо приобретает насыщенный вкус и аромат, а кожа остается целой. Отличный источник белка и полезных жиров, особенно омега-3. Прекрасно подходит для закусок, салатов или как самостоятельное блюдо. На 100 г — 209 ккал, 23.2 г белка, 13 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ королевский лосось киппер, с кожей на 100 г

209ккал / 100 г
Б 23.2 гЖ 13 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
209ккал
Б 23.2 гЖ 13 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать королевский лосось киппер?
Лосось киппер имеет яркий вкус и аромат, поэтому его можно подавать как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, бутерброды или использовать в качестве начинки для пирогов. Он также хорошо сочетается с крекерами или свежим хлебом.
Чем полезен лосось киппер?
Лосось киппер богат высококачественным белком, необходимым для построения мышц и тканей. Также он является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и мозга. Присутствие кожицы добавляет продукту коллаген и дополнительные жиры.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.