Лосось чавыча, сырой: калорийность и КБЖУ

Чавыча — это крупный представитель семейства лососевых, известный своим насыщенным вкусом и высокой питательной ценностью. Мясо чавычи богато белком и полезными жирами, такими как омега-3. Его можно запекать, жарить, варить или использовать для приготовления суши и тартара. Этот вид рыбы отлично подходит для здорового рациона, способствуя поддержанию сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 120 ккал, 20.1 г белка, 3.8 г жира и 0 г углеводов.