Лосось, сырой: калорийность и КБЖУ

Сырой лосось — это ценный источник белка и полезных жирных кислот, таких как омега-3. Его можно использовать для приготовления разнообразных блюд: от запекания и жарки до добавления в салаты и суши. Лосось ценится за нежный вкус и пользу для сердечно-сосудистой системы и мозга. На 100 г — 188 ккал, 20.4 г белка, 11.2 г жира и 0 г углеводов.