Продукт

Онигири с тунцом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Онигири — это традиционное японское блюдо из риса, которому придают форму треугольника или шара. В данном случае онигири приготовлены с начинкой из тунца, часто смешанного с майонезом или соусом. Это удобный и сытный перекус, популярный в Японии и за её пределами. На 100 г — 185 ккал, 10.5 г белка, 4 г жира и 26.5 г углеводов.

КБЖУ онигири с тунцом на 100 г оценка

185ккал / 100 г
Б 10.5 гЖ 4 гУ 26.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 10.5 гЖ 4 гУ 26.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно есть онигири?
Онигири можно есть как самостоятельное блюдо, в качестве перекуса или легкого обеда. Часто употребляют с соевым соусом или чаем.
Можно ли онигири с тунцом есть детям?
Да, онигири с тунцом подходит для детей в качестве питательного перекуса, но стоит учитывать наличие соли и специй в начинке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.