Продукт

Печень лосося Кинг (Чавыча): калорийность и КБЖУ

Коротко

Печень чавычи — ценный субпродукт тихоокеанского лосося, известного как Кинг. Этот продукт богат питательными веществами и имеет нежную текстуру. Традиционно печень лосося употребляют в копчёном, солёном или консервированном виде. Она является отличным источником витаминов и минералов, особенно полезных для зрения и сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 156 ккал, 16.6 г белка, 8 г жира и 4.3 г углеводов.

КБЖУ печень лосося кинг (чавыча) на 100 г

156ккал / 100 г
Б 16.6 гЖ 8 гУ 4.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
156ккал
Б 16.6 гЖ 8 гУ 4.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить печень лосося?
Печень лосося можно употреблять в сыром виде (при условии свежести и правильной обработки), но чаще всего её солят, коптят или консервируют. Также её можно слегка обжарить или добавить в паштеты для придания насыщенного вкуса.
Чем полезна печень лосося?
Печень лосося является природным источником витаминов A и D, а также омега-3 жирных кислот. Эти нутриенты важны для поддержания здоровья глаз, костей и общего иммунитета организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.