Блюдо

Печень трески: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и ароматное лакомство, приготовленное из печени трески. Этот продукт богат полезными жирами, такими как омега-3, и витаминами, особенно витамином D. Печень трески часто употребляют как самостоятельную закуску, намазывая на хлеб или крекеры, или добавляют в салаты. Она является ценным источником энергии и питательных веществ для организма. На 100 г — 258 ккал, 10.8 г белка, 21.1 г жира и 5.3 г углеводов.

КБЖУ печень трески на 100 г

257.5ккал / 100 г
Б 10.8 гЖ 21.1 гУ 5.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
257.5ккал
Б 10.8 гЖ 21.1 гУ 5.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить печень трески?
Открытую консервную банку с печенью трески следует хранить в холодильнике и употребить в течение нескольких дней. Нераспечатанные консервы хранятся в сухом прохладном месте согласно сроку годности, указанному на упаковке.
Чем полезна печень трески?
Печень трески является отличным источником витаминов А и D, а также незаменимых жирных кислот омега-3. Эти компоненты важны для здоровья глаз, костей, кожи и сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.