Продукт

Ананас, свежий: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ананас — тропический фрукт, известный своим сладким и слегка кисловатым вкусом. Его едят свежим, добавляют в десерты, салаты и мясные блюда. Ананас богат витамином С и марганцем, а также содержит фермент бромелайн, который может способствовать пищеварению. На 100 г — 50 ккал, 0.5 г белка, 0.1 г жира и 13.1 г углеводов.

КБЖУ ананас, свежий на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 0.5 гЖ 0.1 гУ 13.1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 0.5 гЖ 0.1 гУ 13.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как выбрать спелый ананас?
Спелый ананас имеет приятный сладкий аромат у основания, листья должны быть зелеными, а кожура — золотисто-желтой. При легком нажатии фрукт должен быть немного упругим.
Можно ли есть ананас каждый день?
Ананас можно употреблять регулярно, но в умеренных количествах из-за его кислотности и содержания сахара. Людям с проблемами ЖКТ или повышенной кислотностью стоит быть осторожнее.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.