Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Анчоусы
Продукт

Анчоусы: калорийность и КБЖУ

Коротко

Анчоусы – это мелкие морские рыбы, которые обычно консервируют в масле или рассоле. Их соленый, пикантный вкус делает их популярным ингредиентом во многих блюдах, от пиццы и пасты до салатов и соусов. Анчоусы богаты белком и полезными жирами. На 100 г — 205 ккал, 24 г белка, 12 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ анчоусы на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 24 гЖ 12 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 24 гЖ 12 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Анчоусы филе179 ккал / 100 г
Анчоусы консервированные139.1 ккал / 100 г
Анчоусы, обжаренные в масле235 ккал / 100 г
Анчоусы солёно-сушёные205 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезны анчоусы?
Анчоусы являются отличным источником белка, который необходим для строительства мышц и тканей. Они также содержат полезные жиры, включая омега-3 жирные кислоты, которые важны для здоровья сердца и мозга.
Как употреблять анчоусы?
Анчоусы можно добавлять в различные блюда для придания им насыщенного вкуса. Их часто используют в качестве топпинга для пиццы, ингредиента для соусов (например, вустерского соуса), заправки для салатов или просто подают с хлебом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.