Арахис сырой: калорийность и КБЖУ

Арахис, также известный как земляной орех, — это бобовое растение, плоды которого употребляют в пищу как орехи. Сырой арахис богат питательными веществами и является отличным источником растительного белка и полезных жиров. Его можно употреблять в сыром виде, подсушивать или использовать в кулинарии для приготовления различных блюд, от соусов до выпечки. На 100 г — 587 ккал, 24.4 г белка, 49.7 г жира и 21.3 г углеводов.