Продукт

Болонья из индейки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это варёная колбаса болонья, приготовленная из мяса индейки. Продукт готов к употреблению, его обычно нарезают тонкими ломтиками для бутербродов или закусок. Болонья из индейки — хороший источник белка, при этом она менее жирная по сравнению с говяжьей болоньей, что делает её подходящим вариантом для сбалансированного рациона. На 100 г — 209 ккал, 11.4 г белка, 16.1 г жира и 4.7 г углеводов.

КБЖУ болонья из индейки на 100 г

209ккал / 100 г
Б 11.4 гЖ 16.1 гУ 4.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
209ккал
Б 11.4 гЖ 16.1 гУ 4.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить болонью из индейки?
Храните её в холодильнике в заводской упаковке или плотно закрытом контейнере. После вскрытия употребите в течение нескольких дней.
Можно ли жарить болонью из индейки?
Да, её можно слегка обжарить на сковороде до золотистой корочки — так она приобретает более насыщенный вкус и хрустящую текстуру.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.