Калорика Ежевика, сырая: калорийность и КБЖУ
Ежевика — сочная ягода, богатая антиоксидантами, витаминами C и K, а также клетчаткой. Её употребляют в свежем виде, добавляют в десерты, смузи, йогурты и выпечку. Благодаря своему составу, ежевика способствует укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. На 100 г — 50 ккал, 1.4 г белка, 0.7 г жира и 12 г углеводов.
КБЖУ ежевика, сырая на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезна ежевика?
Как лучше всего употреблять ежевику?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.