Калорика Фасоль бобовая (фава) в стручках, сырая: калорийность и КБЖУ
Это свежие стручки бобов фава, которые едят сырыми или после минимальной термической обработки. Их можно добавлять в салаты, слегка бланшировать или тушить как гарнир. Продукт богат растительным белком и клетчаткой, что делает его ценным для вегетарианского и сбалансированного рациона. На 100 г — 88 ккал, 7.9 г белка, 0.7 г жира и 17.6 г углеводов. Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты и железа, фава полезна для поддержания энергии и кроветворения.
КБЖУ фасоль бобовая (фава) в стручках, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Нужно ли чистить стручки перед едой?
Чем фава отличается от обычной стручковой фасоли?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.