Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Филе куриной грудки
Продукт

Филе куриной грудки: калорийность и КБЖУ

Ozon Fresh

Коротко

Филе куриной грудки — это постный мясной продукт, который является одним из самых популярных источников белка. Его легко готовить различными способами: варить, запекать, жарить или готовить на пару. Куриная грудка отлично подходит для диетического питания, спортивного рациона и повседневного меню благодаря высокому содержанию белка и низкой калорийности. На 100 г — 113 ккал, 23 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе куриной грудки на 100 г оценка

113ккал / 100 г
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
113ккал
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Филе куриной грудки су-вид127.5 ккал / 100 г
Филе куриной грудки су-вид с гречкой179 ккал / 100 г
Филе куриной грудки запеченное115 ккал / 100 г
Филе куриной грудки запечённое157 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить филе куриной грудки?
Филе куриной грудки можно готовить множеством способов. Для сохранения сочности рекомендуется запекать, варить или готовить на пару. Жарить также можно, но важно не передержать, чтобы грудка не стала сухой.
Чем полезно филе куриной грудки?
Куриная грудка богата высококачественным белком, который необходим для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит витамины группы B, фосфор и селен, при этом имеет низкое содержание жира, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.