Продукт

Филе рябчика, без кожи, сырое: калорийность и КБЖУ

Коротко

Филе рябчика — это нежное мясо дикой птицы, известное своим тонким вкусом. Его часто жарят, запекают или тушат, чтобы сохранить сочность. Этот продукт является отличным источником белка и низкокалорийным выбором для тех, кто следит за своим питанием. На 100 г — 112 ккал, 25.9 г белка, 0.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе рябчика, без кожи, сырое на 100 г

112ккал / 100 г
Б 25.9 гЖ 0.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
112ккал
Б 25.9 гЖ 0.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить филе рябчика?
Филе рябчика лучше всего готовить быстро, чтобы сохранить его нежность. Попробуйте обжарить его на сковороде с травами или запечь в духовке до золотистой корочки. Оно также хорошо подходит для тушения в сливочном соусе.
Чем полезно мясо рябчика?
Мясо рябчика богато высококачественным белком, который необходим для построения мышц и поддержания общего здоровья. Оно также содержит важные витамины и минералы, при этом оставаясь диетическим продуктом с низким содержанием жира.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.