Продукт

Фруктовый салат с заправкой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Освежающий фруктовый салат, включающий цитрусовые, заправленный соусом или майонезом. Это лёгкое и вкусное блюдо, которое отлично подходит для завтрака, десерта или как самостоятельное блюдо. Сочетание разнообразных фруктов и цитрусовых придаёт салату яркость и витаминную ценность, а заправка добавляет нежности. На 100 г — 240 ккал, 1.9 г белка, 20.3 г жира и 13 г углеводов.

КБЖУ фруктовый салат с заправкой на 100 г

240ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 20.3 гУ 13 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
240ккал
Б 1.9 гЖ 20.3 гУ 13 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какие фрукты обычно входят в такой салат?
В состав обычно включают сезонные фрукты, такие как яблоки, бананы, виноград, а также обязательно добавляют цитрусовые — апельсины, грейпфруты или мандарины для придания пикантной кислинки и аромата.
Чем полезен фруктовый салат?
Фруктовый салат является источником витаминов, минералов и клетчатки, которые способствуют улучшению пищеварения и общему укреплению организма. Цитрусовые обогащают его витамином C.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.