Гранат, сырой: калорийность и КБЖУ

Гранат — это сочный, ароматный фрукт с яркими рубиновыми зернами, заключенными в кожистую оболочку. Его едят свежим, извлекая зерна из пленок, или используют для приготовления соков, десертов и салатов. Гранат ценится за свои антиоксидантные свойства и положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. На 100 г — 83 ккал, 1.7 г белка, 1.2 г жира и 18.7 г углеводов.