Продукт

Греческий йогурт с малиной и мятой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Греческий йогурт — это густой и насыщенный молочный продукт, получаемый путем удаления сыворотки из обычного йогурта. Его отличает высокое содержание белка. Добавление малины придает сладость и ягодный аромат, а мята освежает вкус. Этот йогурт отлично подходит для завтрака, перекуса или как основа для десертов. На 100 г — 105 ккал, 9.5 г белка, 3 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ греческий йогурт с малиной и мятой на 100 г оценка

105ккал / 100 г
Б 9.5 гЖ 3 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
105ккал
Б 9.5 гЖ 3 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем греческий йогурт отличается от обычного?
Греческий йогурт более густой и содержит значительно больше белка, так как из него удаляется больше сыворотки. Это делает его более сытным.
Можно ли есть этот йогурт на диете?
Благодаря высокому содержанию белка, греческий йогурт способствует насыщению и может быть полезен при контроле веса. Важно учитывать общее количество потребляемых калорий и сахара.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.