Продукт

Хлеб с луком: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот продукт представляет собой сочетание хлеба и лука, что придает ему характерный аромат и вкус. Часто используется как основа для бутербродов, добавляется в супы или подается как самостоятельная закуска. Лук в составе обогащает блюдо полезными фитонцидами и клетчаткой, способствуя улучшению пищеварения. На 100 г — 238 ккал, 8.8 г белка, 3 г жира и 44.3 г углеводов.

КБЖУ хлеб с луком на 100 г

238ккал / 100 г
Б 8.8 гЖ 3 гУ 44.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
238ккал
Б 8.8 гЖ 3 гУ 44.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить хлеб с луком?
Хлеб с луком можно поджарить на сковороде до золотистой корочки или запечь в духовке, чтобы раскрыть аромат лука и сделать хлеб хрустящим. Он также отлично подходит для приготовления гренок или как добавка к мясным блюдам.
В чем польза лука в составе хлеба?
Лук содержит антиоксиданты и соединения серы, которые могут оказывать противовоспалительное действие и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Клетчатка в составе способствует нормализации работы кишечника.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.