Продукт

Лосось атлантический (сёмга) малосоленый: калорийность и КБЖУ

Азбука Вкуса

Коротко

Это филе атлантического лосося, обработанное методом слабого посола. Такой продукт готов к употреблению и часто используется как закуска, ингредиент для бутербродов, салатов или роллов. Лосось богат белком и полезными жирами Омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. На 100 г — 200 ккал, 20 г белка, 12 г жира и 0.5 г углеводов.

КБЖУ лосось атлантический (сёмга) малосоленый на 100 г оценка

200ккал / 100 г
Б 20 гЖ 12 гУ 0.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
200ккал
Б 20 гЖ 12 гУ 0.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается малосоленый лосось от копченого?
Малосоленый лосось готовится путем засаливания, сохраняя свежий вкус рыбы. Копченый лосось проходит процесс копчения, который придает ему характерный аромат и вкус, а также может изменять пищевую ценность.
Как правильно хранить малосоленый лосось?
Малосоленый лосось следует хранить в холодильнике, обычно в вакуумной упаковке или плотно закрытом контейнере, чтобы сохранить свежесть и предотвратить высыхание.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.