Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Лосось чавыча, приготовленный сухим жаром
Продукт

Лосось чавыча, приготовленный сухим жаром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Чавыча — это ценная порода лосося, известная своим насыщенным вкусом и высоким содержанием полезных веществ. Приготовленная методом сухого жара, эта рыба приобретает нежную текстуру и сохраняет максимум своих питательных свойств. Она является отличным источником белка и омега-3 жирных кислот, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга. Лосось чавыча прекрасно подходит как для самостоятельного блюда, так и в качестве ингредиента для салатов и закусок. На 100 г — 154 ккал, 25.8 г белка, 4.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ лосось чавыча, приготовленный сухим жаром на 100 г

154ккал / 100 г
Б 25.8 гЖ 4.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
154ккал
Б 25.8 гЖ 4.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Лосось чавыча, сырой120 ккал / 100 г
Лосось Чинук, приготовленный сухим жаром231 ккал / 100 г
Лосось Чинук, сырой179 ккал / 100 г
Лосось дикий (горбуша), сырой131 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать приготовленного лосося чавыча?
Приготовленного лосося чавыча можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Он отлично сочетается со свежими овощами, зеленью или лёгкими соусами. Также его можно использовать в качестве начинки для бутербродов или добавлять в салаты для придания сытности и изысканного вкуса.
Чем полезен лосось чавыча?
Лосось чавыча богат высококачественным белком, необходимым для построения и восстановления тканей организма. Он также является превосходным источником омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью сердца и сосудов, улучшают когнитивные функции и обладают противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление этой рыбы может способствовать общему укреплению здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.