Продукт

Джамболан, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Джамболан, также известный как ява-слива, — это экзотический фрукт с терпким, слегка вяжущим вкусом и темно-фиолетовой мякотью. Его едят свежим, добавляют в джемы, желе, соки и вина. Фрукт богат антиоксидантами и витаминами, что делает его полезным дополнением к рациону для поддержания иммунитета и общего самочувствия. На 100 г — 60 ккал, 0.7 г белка, 0.2 г жира и 15.6 г углеводов.

КБЖУ джамболан, сырой на 100 г

60ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 15.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 15.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно выбрать спелый джамболан?
Выбирайте плоды насыщенного темно-фиолетового или почти черного цвета, без видимых повреждений. Кожица должна быть гладкой. Слегка надавите на фрукт — он должен быть упругим, но не жестким.
Можно ли замораживать джамболан?
Да, джамболан отлично подходит для заморозки. Перед заморозкой его можно промыть и обсушить. Замороженные ягоды можно использовать для смузи, выпечки или приготовления десертов зимой.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.