Блюдо

Ехегнадзорский сыр: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ехегнадзорский сыр — это традиционный армянский кисломолочный продукт, изготавливаемый из овечьего или коровьего молока. Он обладает нежной текстурой и слегка солоноватым вкусом. Этот сыр можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты, выпечку или подавать с фруктами и орехами. Он является источником кальция и белка, необходимых для здоровья костей и мышц. На 100 г — 265 ккал, 14.2 г белка, 21.5 г жира и 3.9 г углеводов.

КБЖУ ехегнадзорский сыр на 100 г

265ккал / 100 г
Б 14.2 гЖ 21.5 гУ 3.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
265ккал
Б 14.2 гЖ 21.5 гУ 3.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать Ехегнадзорский сыр?
Ехегнадзорский сыр универсален: его можно подавать охлажденным как закуску, использовать в горячих блюдах или добавлять в салаты для придания сливочного вкуса.
Чем полезен Ехегнадзорский сыр?
Этот сыр богат белком и кальцием, что делает его ценным продуктом для поддержания мышечной массы и здоровья костной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.